躲避枕头使用误区 科学选枕打造极致睡眠

【成都装修公司】对所有人而言，拥有一个舒适的枕头对于睡眠的好处不言而喻，研究显示，全球众多受访者称，六亿失眠者中有四分之一的人是因枕头不适造成，做工不佳的枕头对于人的睡眠影响研究和相关新产品的研发正在紧锣密鼓的展开这。人体工程学和医学原理广泛用于新式枕头的研发。科学的枕头要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中缓解颈椎肌肉、韧带的疲劳。除此之外，枕头的清洁和选择也是一门大学问值得大家注意。

1、“高枕无忧”是谣传 

民间俗话说“高枕无忧”，然而，越来越多的人通过自身经历可以推翻这条民谚，过高的枕头会给颈椎带来较大的压力和负担。长期使用将会导致颈部软组织痉挛及组织、血管、神经受压迫，引起肩部酸痛、手麻、头昏等症。另外，高枕睡眠还会增大颈部与胸部角度，使器官通气不畅，易导致咽干、咽痛和打呼噜。高枕也会使胸部肌肉长期紧张，胸部受压，妨碍正常呼吸。 

2、枕头太低容易出现供血不足 

人睡觉除了习惯上会对枕头有所挑剔之外，身体本身也会对枕头进行客观的挑选。枕头太高容易影响颈椎，枕头太低也同样不利于颈椎健康。对于习惯低头工作的人来说，仰着头睡觉可能让人一时间感觉挺舒服的。然而，如果连续如此，颈部韧带长时间绷紧，会出现劳损，对颈椎健康不利。此外，枕头太低还容易出现头昏脑胀、肌肉无力、供血不足等现象。